13.30 - obiadek zupka lub danie z mięsem, zaczęliśmy wprowadzać co drugi dzień pół żółtka - cały mały słoiczek lub połowę dużego -100-130g 14.30 mleko - 100-140ml córka po godzinie od obiadku domaga się mleka, a większej porcji obiadku nie chce Nie powinniśmy się zatem dziwić, że maluch czasem jest niezdecydowany lub kapryśny. Dlatego niezwykle istotne jest, aby rodzic i opiekun wykazywał małemu dziecku cierpliwość, szacunek i akceptację. 13. miesięczny maluch zna już wiele emocji: miłość, radość, rozczarowanie, strach, złość, smutek, czy zakłopotanie. Jadłospis 13-miesięcznego dziecka nie powinien zawierać dużych ilości soli i cukru dodanego, a ze względu na szkodliwy wpływ na zdrowie, najlepiej prawie zupełnie je wyeliminować. W jadłospisie 13-miesięcznego dziecka wciąż nie stosujemy surowego mięsa, surowych ryb i jaj, niepasteryzowanego nabiału, grzybów leśnych, miodu oraz 9.00- kaszka bobovita pyszne sniadanko owsianka lub kaszka manna 3 owoce cala miseczka taka dla dziecka mniej wiecej 150ml.wody 8 miarek kaszki. 11.00- owoce rozne. brzoskwinia,jablko, banan, gruszka., lub mleczny deserek, rewelacja sa te deserki- w miedzy czasie herbatki lub soki czy nektary, Granicę wieku dziecka, które może być przyjęte do żłobka, określa sama placówka. Są żłobki, które z powodzeniem opiekują się już 3-miesięcznymi niemowlętami, niektóre placówki nie przyjmują dzieci młodszych niż 6-miesięczne. Najczęściej jednak do żłobka zapisywane są maluchy w wieku około 1 roku. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS niemowląt 9-12 m.ż. ŚNIADANIE I Kaszka lub mąka gotowana na wodzie z dodatkiem owoców lub warzyw. W pobliżu posiłku karmienie piersią**. SKŁADNIKI: mąki, kasze ze zbóż wysokowartościowych, np. z amarantusa, gryczana, jaglana, owsiana, pszenna, żytnia… owoce Bio dostępne w handlu Jadłospis dla półrocznego dziecka - proszę o poradę – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna Aleksandra Kilen-Zasieczna Analiza jadłospisu dziennego u 9-miesięcznego dziecka – odpowiada Dr Dorota Radwańska foI2D. 39 odp. Strona 1 z 2 Odsłon wątku: 35718 Zarejestrowany: 27-02-2011 18:01. Posty: 51 IP: Poziom: Maluch 7 kwietnia 2013 12:37 | ID: 942133 Moje dziecko skończyło roczek i mam mały dylemat. co rozszerzyć mu w jadłospisie? W sumie jego posiłki głównie składają z się z kaszek mleczno-ryżowych, obiadków i owoców, czasami też mu podaję danonki lub inne twarożki dlka dzieci. A co można jeszcze nowego wprowadzić? Może podacie przykładowy jadłospis dzienny waszych dzieci? Zależy mi na prawidłowym odżywianiu dziecka, ponieważ to mała chudzinka. Na roczek ważył 8020 g (masa urodzeniowa 3100), wiec jest nawet poniżej 3 centyla. 1 Paulqa Poziom: Starszak Zarejestrowany: 24-08-2011 15:04. Posty: 14675 7 kwietnia 2013 12:39 | ID: 942134 Mój mały jadł juz wszystko oczywiście w rozsądnych ilościach 2 moniczka81 Poziom: Starszak Zarejestrowany: 06-06-2010 12:45. Posty: 9066 7 kwietnia 2013 12:58 | ID: 942139 Kubus jadl okreslone produkty jako alergik, staralismy sie dawac to co zalecil alergolog. 3 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 13:02 | ID: 942140 Paulqa (2013-04-07 12:39:04)Mój mały jadł juz wszystko oczywiście w rozsądnych ilościach Nasz Ziemuś też podobnie, je prawie wszystko... 4 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 13:10 | ID: 942143 Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko 7 kwietnia 2013 15:27 | ID: 942179 oliwka (2013-04-07 13:02:00) Paulqa (2013-04-07 12:39:04)Mój mały jadł juz wszystko oczywiście w rozsądnych ilościach Nasz Ziemuś też podobnie, je prawie wszystko... Natalia też już wszytstko jadła:) 6 Misiaczek85 Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 21-05-2011 13:54. Posty: 262 7 kwietnia 2013 16:15 | ID: 942186 oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami Ostatnio edytowany: 07-04-2013 16:17, przez: Misiaczek85 7 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 17:06 | ID: 942190 Misiaczek8 5 (2013-04-07 16:15:33) oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami owoce to chyba nie posiłek... a dziecko je jeść musi Ostatnio edytowany: 07-04-2013 17:06, przez: oliwka 7 kwietnia 2013 18:23 | ID: 942225 Moja na roczek jadla w sumie to co teraz, czyli wszystko ale przyklad to: 7:00 śniadanko- kaszka mleczno-ryzowa owocowa (czasami zamiast tego kanapka z serkiem topionym), ta druga opcja wowczas gdy zabkuje, wtedy nie bardzo chce jesc kaszke, 10:00 jakis owoc 13/14 obiad- zupa, albo drugie danie zalezy co gotuje, drugie danie to np jakies miesko i marchewka bo moja mala nie przepada za ziemniakami, ale za to lubi lub makaron, ten daje czasem ze smietnana np. jak nie mamy w dany dzien miesa na obiad. 16 jogurt, a pozniej jakis owoc chociaz czasem je jedno 18 podjada z tata przy obiedzie 19/20 je kolacje i to roznie bo jak rano nie zjadla kaszki to je kaszke a jak zjadla to je cos innego na kolacyjke, np. jajko na miekko 9 Misiaczek85 Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 21-05-2011 13:54. Posty: 262 7 kwietnia 2013 19:58 | ID: 942241 oliwka (2013-04-07 17:06:25) Misiaczek8 5 (2013-04-07 16:15:33) oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami owoce to chyba nie posiłek... a dziecko je jeść musi Wiem że musi dlatego u nas jest tak: 6-7 180 mleczka 9-10 kaszka lub jogurt naturalny z owocami lub chlebek 13-14 obiadek 16-17 owoce 19-19:90 180 mleczka z kaszką i idzie spać 10 aleksandra2011 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 05-04-2013 11:57. Posty: 33 7 kwietnia 2013 20:25 | ID: 942262 moje na roczek jadły prawie wszystko co ja - ale gotując nie dodaję gotowych przypraw, tylko zioła, często piekę w piekarniku lub gotuję na parze. N aśniadanie jedzą kaszki, poźniej jogurt bądź twarożek czasem jajko, jajecznica, póżniej zupa, na drugie danie mięsko lub rybka z surówką, później podwieczorek sok, owoc, czasem galaretka owocowa lub budyń, kolacja kaszka na dobranoc czasem z owocami. 7 kwietnia 2013 20:46 | ID: 942288 Generalnie na roczek, dziecko juz moze jest normalnie to co dorosli, wiadomo, ze nie jakies pikantne rzeczy, no ale to na logike. Roznie tez jest z tymi dzieciaczkami, i ich upodobaniami, bo moja np, do 14 miesiaca nie tknela zupy ktora nie byla zmiksowana, nastomiast drugie danie normalnie gryzla, dopiero pozniej zaczela jesc normalne zupy, nie zmuszalam jej przyszlo samo. 7 kwietnia 2013 21:17 | ID: 942340 o to tak jak u mnie - z resztą jak ząbkuje i bolą małą dziąsła to dostaje zmiksowaną zupę - jak jej przechodzi to je normlanie. Ale tak jak napisała daria to wszystko zależy od dizecka, nie ma sensu go zmuszać, można proponowac różne rzeczy. Moja mała swego czasu jadła na drugie śniadanie kanapkę a teraz je tylko suchy chleb, bez masła bez niczego więcej więc daję jej jogurt. Rano wypija kubek ciepłego mleczka krowiego, bo modyfikowanego nie chciała, a na śnaidanko zjada kaszkę. A z obiadami, zaczęłam po prostu zdrowo gotować, piec, nie używać tłuszczu za dużo czy wykluczyłam sól lub jakieś gotowe kostki rosołowe. Ale trzeba pamiętać że każdy produkt, danie trzeba wprowadzac po woli stopniowo, żadne dziecko gdy załóżmy skońcyz roczek nie zacznie nagle gryźdź kotleta skoro nie jadło gow cześniej, ze wszystkim malucha trzeba powoli oswajać. I nawet jak raz nie chciało czegoś jeść to trzeba spróbować za kilka tygodni i tak w kółko. 13 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 23:16 | ID: 942386 Ziemusiowi nie podajemy jogurtów ni żadnych serków ponieważ nie toleruje nabiału... Marchewki też na razie nie dostaje ale poza tym wszystkie warzywa je... seler, dynia, groszek, brokuł, natka zielonej pietruszki itp. Gotowych kaszek też nie jada... gotujemy sami na bazie różnych kaszek i dodajemy np. potarkowaną gruszkę, czarną jagodę itp. 14 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 23:22 | ID: 942388 Misiaczek8 5 (2013-04-07 19:58:15) oliwka (2013-04-07 17:06:25) Misiaczek8 5 (2013-04-07 16:15:33) oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami owoce to chyba nie posiłek... a dziecko je jeść musi Wiem że musi dlatego u nas jest tak: 6-7 180 mleczka 9-10 kaszka lub jogurt naturalny z owocami lub chlebek 13-14 obiadek 16-17 owoce 19-19:90 180 mleczka z kaszką i idzie spać U mnie wyszło 5 podstawowych posiłków... 15 alanml Poziom: Starszak Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11. Posty: 30511 8 kwietnia 2013 06:22 | ID: 942415 Owoc i chrupek to tez posilek. Ziemus ma bardzo przeladowana ta dietę. Kiedyś oglądałam program i pokazywali ze dziecko w sumie poza spaniem to ciągle jadło czy podjadalo a z tego co napisała Grażyna to tak wygląda. 16 alanml Poziom: Starszak Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11. Posty: 30511 8 kwietnia 2013 06:30 | ID: 942416 Tak sobie dumam i chyba zasada jest taka, trzy główne posiłki i dwa dodatkowe czyli owoc, biszkopt czy kisiel. Ja tak robie tylko u cycek...ale z Kubulem tak było. 8 kwietnia 2013 08:02 | ID: 942457 To prawda, zgodze sie z Ala. Liwia miala kiedys taki okres, ze sobie podjadala, to jabluszko do reki dostala, to tam jakies paluszki mielila, bo bardzo lubi, no to jak nie dac, a miala i ma apetyt, no ale pozniej zauwazylam ze zamiast zjesc porzadnie obiad, ona zjadla swoja porcje, a pozniej znow chciala cos do jedzenia, wiec skonczylo sie takie podjadanie. Ma swoje pory jedzenia, i w tym czasie, je to co na dana pore jest przeznaczone, no chyba ze cos sama zasugeruje. Czasem miala tak ze na deser chciala rybe, stoi wtedy przy zamrazalce i wola rrrr), wiec dostala zamiast jakiegos serka rybe. Ale to prawda, ze jezeli dziecko sie przejada to pozniej sa problemy, Liwia np tez jadla pozno kolacje i pozniej meczyla sie z purkusiami w nocy. Wyczytalam gdzies, ze gdy dziecko ma takie problemy to zeby dawac mu jesc najpozniej o 18. Teraz Liwia dostaje jesc okolo 19, jezeli chodzi o kolacje, ale tez pozno chodzi spac, i juz od tego czasu z brzuszkiem jest wszystko dobrze. 18 Malwina. Poziom: Starszak Zarejestrowany: 18-04-2012 17:23. Posty: 3153 8 kwietnia 2013 08:15 | ID: 942469 alanml (2013-04-08 06:22:45)Owoc i chrupek to tez posilek. Ziemus ma bardzo przeladowana ta dietę. Kiedyś oglądałam program i pokazywali ze dziecko w sumie poza spaniem to ciągle jadło czy podjadalo a z tego co napisała Grażyna to tak wygląda. zgadzam się z Tobą, niby tylko podjada tu, podjada tam, a w rezultacie je cały czas, albo śpi. U nas wyglądało to tak: 7:00-8:00 - chlebek z wędliną, albo jajko + mleko 11:00 - kasza manna z owocami, lub jogurt 14:00 - obiad - to co my, tylko jak coś ostrzejszego to robiłam osobno. 16:00 - kisiel, chrupki, biszkopty, jakiś owoc, ciasto drożdżowe 19:00 - chlebek 20:00 - butla mleka:) 8 kwietnia 2013 08:39 | ID: 942505 no to widze ze wszystkie podobnie z ta iloscia posilkow. 20 Misiaczek85 Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 21-05-2011 13:54. Posty: 262 8 kwietnia 2013 09:05 | ID: 942546 Ja mam starsze dziecko z nadwagą więc jestem wyczulona w tym temacie i staram się żeby Majeczki nie dotknął ten problem bo moje dzieci mają tendencję do tycia odziedziczoną. Jestem po wizycie u endokrynologa i dostałam plan dietetyczny i wiem doskonale że małych dzieci to też dotyczy. Roczne dziecko to już nie jest takie które co chwilę jedzenie musi dostawać. Przerwa między posiłkami 3-4 godziny musi być. Robiono nawe badania i wyszło im że bardzo dużo matek popełnia błędy w żywieniu dzieci Np ten artykuł - zywienie maluszkow- bledy w zywieniu malych dzieci. Niestety nie wiem jak wstawić aktywny link Ostatnio edytowany: 08-04-2013 11:33, przez: aguska798 Dzień dobry, mam kilka pytań odnośnie diety 13-miesięcznego dziecka. Córka w ostatnim czasie miała zatwardzenie, pediatra zalecił zmianę diety, i stąd moje pytania. 1) Córa bardzo lubi chleb. Codziennie na drugie śniadanie (na pierwsze śniadanie dostaje butelkę mleka modyfikowanego) musi dostać kromkę chleba z szynką. Wydaję mi się, że po chlebie może wystąpić zatwardzenie. Co mogę jej podawać zamiast kromki chleba na drugie śniadanie? Czy może zmienić chleb na jakiś razowy itp. 2) Często znajomi przynoszą nam kupne soczki dla dzieci. Na opakowaniu pisze, że są tam naturalne cukry, i nie ma żadnych konserwantów. Mogę podawać dziecku taki soczek, czy nie? 3) Jakie owoce i warzywa podawać dziecku przy takich dolegliwościach? 4) Chciałabym podawać córce kasze, ale z czym mogłabym jej to podać żeby zjadła, i jaka jest najlepsza dla takiego dziecka. 5) Pediatra zalecił, żeby podawać kisiel. Może być taki kupny? 6) Córa jogurtu naturalnego jeść nie chce, co mogę jej do tego dodać żeby zjadła? I co z przetworami mlecznymi tj: kefir,mleko, ser biały, można podawać już w tym wieku? 7) Jaki odstęp czasu powinien być między jednym posiłkiem a drugim? np. między drugim śniadaniem a obiadem? Córa między 9:30 - 10 dostaje drugie śniadanie, a o 13:30 -14 kiedy chce jej dać obiad, to nie chce go zjeść i siłą rzeczy je go później ok. 16. W ten sposób nie jestem w stanie zmieścić w jej jadłospisie 5 posiłków dziennie. Dodam, że córka je wszystko, a pierwsze śniadanie je ok. 7-7:30. 8) Córa uwielbia chrupki kukurydziane i biszkopty, mogą powodować zatwardzenie? Chciałabym wprowadzić zdrowy jadłospis nie tylko dla córy, ale także i dla mnie. Mogłaby mi Pani polecić jakieś książki o takiej tematyce? Z wyrazami szacunku, Monika Witam Pani Moniko, dziękuję za przesłanie pytań. Poniżej znajdzie Pani moje odpowiedzi. 1. Zaparcia mogą wystąpić z różnych powodów. Jednym z nich jest niska zawartość błonnika w diecie. Jeżeli pediatra zalecił zmianę w jadłospisie to warto, aby Córka zjadała więcej produktów tzw. bogatoresztkowych. Córka może jeść 1 kromkę chleba dziennie, ale powinien to być chleb z mąki pełnoziarnistej czyli np. razowy. 2. W przypadku zaparć ogromne znaczenie ma ilość podawanych płynów. Warto zadbać, aby Córeczka piła dużo niskozmineralizowanej wody mineralnej. Natomiast specjalne soczki warzywno-owocowe przecierowe dla małych dzieci, bez dodatku cukru, mogą być podawane raz dziennie, w ilości ok. 150-200 ml. 3. Gdy występują zaparcia zaleca się spożywanie dużej ilości warzyw i owoców. Przeciwwskazane są jedynie banany, gotowana marchewka, pieczone i przetarte jabłko, czarne jagody i borówki. 4. Kasze może Pani podawać Córeczce np. z duszonymi warzywami i mięsem. Dobre efekty przynosi kasza gryczana, pęczak, gruba jęczmienna, brązowy ryż. Córka może też jeść makaron pełnoziarnisty. Natomiast unikać należy białego ryżu, kaszy manny, jasnego makaronu. 5. Może Pani podać Córce kisiel, jednak ten ze sklepu zawiera dużo dodatków do żywności i cukru. Zachęcam do przygotowania domowego, wystarczy mąka ziemniaczana, woda i zmiksowane owoce lub sok przecierowy. 6. Jogurt naturalny i inne przetwory mleczne tj. kefir, maślanka czy zsiadłe mleko są zalecane przy wystąpieniu zaparć. Może je Pani połączyć ze świeżymi lub suszonymi owocami tj. suszone śliwki, figi, morele. Twaróg, jako element urozmaiconej diety może Pani również włączyć do jadłospisu Córki. Najlepiej dodać do niego świeże warzywa lub owoce. Warto pamiętać, że w drugim roku życia zalecana ilość fermentowanych napojów mlecznych to 1 porcja (1 szklanka ok. 220 ml). 7. Córka powinna jeść średnio co 2-3 godziny, najlepiej o stałych porach. Pomiędzy posiłkami powinna pić wodę. Jeżeli po 3 godzinach Córka nie jest głodna to prawdopodobnie zjadła za dużo na poprzedni posiłek, albo pomiędzy posiłkami były podawane jakieś przegryzki lub słodkie napoje (soki, słodzone herbatki). 8. Oba wymienione przez Panią produkty czyli chrupki kukurydziane i biszkopty są produktami wysokoprzetworzonymi i mogą sprzyjać zaparciom. Warto więc wyeliminować je z menu Córki. Podsumowując, w przypadku zaparć do diety należy podejść kompleksowo. Z jednej strony podawać produkty naturalne, z dużą zawartością błonnika (grube kasze, zalecane warzywa i owoce, napoje fermentowane), z drugiej wyeliminować te, które powodują zaparcia (czekolada, kakao, cukier i słodycze, niezalecane warzywa i owoce, drobne kasze, przetwory z jasnej mąki). Proszę jednak pamiętać, aby ilość błonnika w diecie Córki zwiększać stopniowo. Koniecznie należy zadbać o odpowiednią ilość wody. Dzieci uczą się nawyków żywieniowych od swoich rodziców i rodzeństwa, dlatego na pewno dobrym pomysłem jest "uzdrowienie" jadłospisu całej rodziny. Dużo cennych wskazówek znajdzie Pani na stronach Instytutu Żywności i Żywienia np. w zakładce Zasady Zdrowego Żywienia, a ze strony Instytutu Matki i Dziecka może Pani pobrać Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1 do 3 roku życia. Pozdrawiam serdecznie, Agnieszka Kuczewska Witam! Jeśli dziecko jest karmione piersią najlepiej wzorować się poniższym modelem żywienia. Dziecko między 11-12 miesiącem życia powinno być karmione piersią na żądanie. Oprócz tego warto zadbać, aby jadłospis dziecka zawierał: obiad z 2 dań: zupa jarzynowa z kaszką glutenową + jarzynka z gotowanym mięsem (rybą 1-2 razy w tygodniu), ewentualnie z ziemniakiem lub ryżem i całe jajko (3 - 4 razy w tygodniu). Produkty zbożowe (kaszki/kleiki glutenowe i bezglutenowe, pieczywo, biszkopty, sucharki) łączone z produktami mlecznymi (np. mleko modyfikowane, twarożek, jogurt 5, kefir – kilka razy w tygodniu). Podajemy również przecier lub sok owocowy (nie więcej niż 150 g). Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

jadłospis 13 miesięcznego dziecka forum